Zyklus & Yoga

Revolutioniere deine Yoga Praxis,

indem du das Wissen und das Verstehen deines weiblichen Zykluses mit deinem Yoga verschmelzen lässt.  An diesem Wochenende führen wir dich durch die 4 Phasen

Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Du erfährst, was körperlich in dir vorgeht

und lernst die Auswirkungen der weiblichen Geschlechtshormone kennen.  Für jede Phase erarbeiten wir einen Yogaflow

und lernen die Asanas auf eine zyklusfreundliche Art und Weise zu adaptieren.  Wir knüpfen Verbindungen zu deinen Organen und den Archetypinnen,

damit deine Yogapraxis deine emotionale Gesundheit unterstützen wird.

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Wusstest du, das Yoga von Männern entwickelt wurde und dadurch sehr viele männliche Prinzipien verkörpert$

Disziplin... Struktur... Halt... Kraft

Ist dir schon aufgefallen, das die Körperin durch eine intensive Yogapraxis sehr männlich wird? Manche Yogins hören sogar auf zu bluten....

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Wir finden, es ist an der Zeit, Yoga mit Weiblichkeit durchfliessen zu lassen!!!

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°the female Way of Yoga°

kann dich ideal dabei unterstützen

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° einen schmerzfreien Zyklus zu erleben,

° das auf & ab durch Hormone in Balance zu bringen

° deine körperlichen Grenzen zu achten und dir Gutes zu tun

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Bei schönem Wetter werden wir Teile des Workshops in einem wunderschönen Park geniessen.

Du bekommst ein Zyklusrad, welches du am Ende interpretieren und für dich entschlüsseln kannst.  plus 4 YogaFlow-Videos für deine Praxis zu Hause.

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die Inhalte

°der Frühling, und seine aufstrebende Kraft

°der Sommer, mit seiner Lebensfreude und Offenheit

°der Herbst, mit seiner Fülle und Sturmbereitschaft

°der Winter, mit seiner tiefen Magie und Stille

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das Wissen und Verstehen

was körperlich und emotional in jeder Phase des Zykluses in dir vorgeht,

ist der Schlüssel dazu, deine Yogapraxis an ein weibliches Leben zu adaptieren.

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°Theorie der Zyklusphasen

°Hormonwissen

°den 4 Phasen entsprechende Asanas

°Pranayana

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Wir freuen uns sehr auf eine kleine aber sehr feine Gruppe,

welche Lust hat, mit uns ein Wochenende in die weiblichen Mysterien abzutauchen

um diese mit Yoga verschmelzen zu lassen.

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In Vorfreude

Anita  & Chantal

Infos zu Chantal und ihrer Arbeit

www.jala-yoga-pilates.ch

www.chantisoul.ch

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